Проводим генеральную уборку в голове

  Автор:

проводим генеральную уборку в голове

TEXT.RU - 100.00%
Вы когда-нибудь прислушивались к тому, что происходит в вашей голове? Ежедневно, от рассвета и до заката, в этом «радиоприемнике» крутятся сотни тысяч мыслей. Гнетущие и вызывающие страх, позитивные и создающие покой, или же вовсе нейтральные. Порой мы буквально теряем контроль над этим мощным потоком и в прямом смысле слова погружаемся в него, упуская самое ценное – момент «здесь и сейчас».

Почему же стоит взять под контроль свою голову и зачем, собственно, наводить в ней порядок? Дело в том, что необъяснимым образом наше мышление влияет на нашу реальность. И чем больше беспорядок в голове, тем сложнее обрести гармонию в жизни. Человек – существо, склонное к негативу. Вероятно, это связано с тем, что на протяжении долгих тысячелетий человечество знало много войн, часто испытывало голод и всевозможные стрессы.

Казалось бы, в наше время позитивных мыслей должно быть довольно много, ведь в достатке имеются все блага цивилизации. Не нужно бояться неурожая, охотиться на животных надобности тоже нет, мыться можно в любое время суток под тепленькой водичкой.  Однако, современный человек безнадежно утопает в своих переживаниях, страхах и проблемах.
Как же очистить свой разум от ненужных волнений? Тем, кто готов кардинально поменять жизнь к лучшему, и будут полезны следующие рекомендации:

1.Больше природы – больше кислорода.
Нет, не тех вылазок с друзьями на природу, которые сопровождаются громкой музыкой и шашлыками. Вы задумывались о происхождении слова «природа»? Быть на природе означает быть «при роде». Поверьте, трели птиц, шелест листьев, запах травы, шум воды и свежий ветерок являются мощными антидепрессантами. Не ленитесь ходить на неспешные прогулки в лес. Та гармония и спокойствие, которые поселяться в вашей душе после такого похода, непременно понравятся вам.

2.Следуйте «позитивной» диете.
К ограничениям в еде такая диета не имеет никакого отношения. Суть такой диеты в том, что вы просто как можно чаще берете поток мыслей под свой осознанный контроль, направляя их в позитивное русло. Какой толк в негативных мыслях? Никакой пользы они не приносят, более того, весьма плохо сказываются на эмоциональном состоянии и нервной системе. Практикуя «позитивную» диету, вы и сами не заметите, как из головы постепенно ушло все ненужное, а жизнь стала играть новыми, яркими красками!

3.Вспомните то, о чем давно забыли.
Найдите минутку для себя любимого и повспоминайте о том, чем раньше вы увлекались, что вас искренне захватывало и заставляло чувствовать себя счастливым. Быть может, когда-то в детстве вы обожали рисовать? Или у вас неплохо получалось писать стихи? В нынешний век бесчисленных гаджетов и вечной суматохи мы вовсе забываем о своих давних увлечениях. Попробуйте снова найти вдохновение в том, что вас когда-то так сильно воодушевляло и манило. Если же истинного занятия для души у вас никогда не было, то самое время отправиться на его поиски. Для этого можно сходить туда, где вы еще не бывали и посмотреть то, чего вы еще не видели. Если вы зададитесь целью отыскать свою стезю, то рано или поздно вы этого добьетесь! И кто знает, может быть ваше занятие для души станет делом вашей жизни и принесет немалые деньги.

4.Принимайте и любите себя.
Это самое главное правило для счастливой жизни. Любите себя без тени сомнения. Любите себя за все свои достоинства. Принимайте как есть все свои недостатки. Не ругайте себя, а хвалите. Относитесь к себе с искренним уважением и пониманием, ведь именно с вас и начинается вся ваша жизнь. Именно вы – особенный и уникальный. Поймите одну простую истину: такого как вы никогда не было, нет и не будет. Так будьте сами собой! Привычку сравнивать себя с другими необходимо отбросить как можно дальше и никогда о ней не вспоминать. Позволяйте себе быть собой, и мир принесет вам гармонию!

С Вами Была Елена Клейменова

Елена Николаевна
Вы можете связаться удобным для Вас способом:
Телефон: 8-963-962-75-03
E-Mail: lenakleimenova@gmail.com
Skype:
Елена Николаевна
Подпишитесь на обновления блога через Google, Twitter, Vkontakte или Facebook.
Елена Николаевна
Узнать больше
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук